بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران!

🔺امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می‌شود.
🔺بهترین شکل مصرف تخم‌مرغ، آب‌پز کردن آن است.
🔺ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند می‌توانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخم مرغ مصرف کنند.
🔺بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود.
🔺افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخم‌مرغ مصرف کنند.
@Akhbar_montakhab

شیر خشک ایرانی به پاکستان قاچاق می‌شود

🔺به گفته مدیرعامل اتحادیه تعاونی‌‌های لبنی پاستوریزه ایران در حالی که به دلیل گرانی لبنیات سرانه مصرف محصولات لبنی در کشور به ۵۵ کیلوگرم افت کرده حجم قابل‌توجهی از شیر خام تولیدشده در ایران به شکل شیر خشک قاچاق می‌شود./ ایلنا
@Akhbar_montakhab

اضافه شدن ۲ واکسن جدید به واکسیناسیون ملی

معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔺دو واکسن «پنوموکوک» و «روتاویروس» به سبد واکسیناسیون کشور اضافه شده است.
🔺واکسن‌های روتاویروس و پنوموکوک وارداتی هستند.
🔺این دو واکسن‌ می‌تواند موجب کاهش مرگ‌ومیر نوزادان به دلیل ابتلا به بیماری‌های ریوی و اسهال شود.
@Akhbar_montakhab

۲۹ مه #روز_جهانی_کوه_اورست است.

🔺این نام‌گذاری یادآوری روزی است که بعد از تلاش‌های ناکام چند دهه‌ای کوهنوردان، شرپا تنزینگ نورگی و ادموند هیلاری در سال ۱۹۵۳ نخستین صعود به قله اورست را انجام دادند
@Akhbar_montakhab

تاثیر معدل در کنکور قطعی و لغو نمی‌شود

دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔺این مصوبه اگر عزیزان پیشنهادهایی دارند یا نواقصی بر این مصوبه در نظر دارند؛ شورای عالی انقلاب فرهنگی با روی باز می‌پذیرد، گوش می‌دهد و ما آمادگی تکمیل مصوبه را داریم.
🔺اما اینکه دخالت معدل نمرات لغو شود؛ این حتما اتفاق نمی‌افتد و اصل مصوبه تغییر پیدا نخواهد کرد.
@Akhbar_montakhab

واکنش فدراسیون والیبال به گم شدن یک عضو تیم ملی در امارات!

🔺چند روز پیش خبر ناپدید شدن وحید مرادی سرپرست تیم ملی و نایب رئیس فدراسیون والیبال در امارات منتشر شده است. مرادی قرار بود به همراه تیم ملی جهت حضور در رقابت‌های لیگ ملت‌ها راهی برزیل شود اما در فرودگاه دبی ناپدید شده است.
امیرحسین منظمی سرپرست دبیری فدراسیون والیبال  در این باره گفت:
🔺وحید مرادی یک موضوعات شخصی داشت و اکنون اطلاعی ندارم اما با فدراسیون هماهنگ است و ما هم گفتیم به کارهای شخصی‌اش رسیدگی کند./ جماران
@Akhbar_montakhab

دولت عربستان دیشب ۶ نفر از اعضای گروه رسانه‌ای بعثه ایران در مدینه را از عربستان اخراج کرد

🔺این گروه رسانه‌ای شامل ۶ خبرنگار و مستندساز، سه‌شنبه هفته پیش در حال ضبط تلاوت قرآن کریم در مسجدالنبی دستگیر و پس از چند ساعت بازجویی و بدون اعلام دلیل به بازداشتگاه پلیس مرکزی مدینه منتقل شدند.
🔺این گروه رسانه‌ای دیشب بدون انجام اعمال حج از عربستان اخراج شدند.
🔺اخراج گروه رسانه‌ای بعثه ایران از عربستان سعودی در حالی اتفاق افتاد که پیگیری‌های وزارت امورخارجه کشورمان و نمایندگی ولی‌فقیه در امور حج و زیارت و سرپرست حجاج ایرانی و سفیر کشورمان در عربستان برای آزادی این افراد در جریان بود./ صداوسیما
@Akhbar_montakhab

تصویری که نشان می‌دهد ایران وارد تابستان شد

🔺همه شهرهای نوار جنوبی کشور الان بالای ۴۰ درجه هستند #هواشناسی
@Akhbar_montakhab

رادان: رسیدگی به وضعیت #حجاب مطالبه مردمی بود

فرمانده فراجا:
🔺حجاب و عفاف دریچه دشمن به سوی یک جنگ تمام عیار فرهنگی است که تغییر فرهنگ و استحاله آن آرام آرام پیش می‌رود و نباید غفلت کنیم و روزی به خود آییم و ببینیم که ارزش‌های دینی از بین رفته است.
🔺از مردم برای حمایت فراجا در اجرای طرح نور تشکر می‌کنیم؛ ‌ رسیدگی به وضعیت حجاب و پوشش مطالبه مردمی بود که فراجا سعی کرد با مشارکت و در فضایِ تعامل و همکاری پلیس و مردم این طرح را اجرا کند.
@Akhbar_montakhab

ثبت‌نام کاندیداهای ریاست‌ جمهوری از فردا آغاز می‌شود.
@Akhbar_montakhab

تهیه‌کننده مطرح سینما درگذشت

🔺ال رودی تهیه‌کننده فیلم سینمایی «پدرخوانده» و «عزیز میلیون دلاری» در ۹۴ سالگی درگذشت. #سینما
@Akhbar_montakhab